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생활정보

헌혈을 하면 정말 혈압이 떨어질까? - 헌혈과 혈압의 관계 고혈압 관련해서 많은 공부를 하다 보니 헌혈을 하면 혈압이 낮아진다는 이야기가 있었습니다. 그런데 정말로 낮아진다는 이야기도 있고 헌혈과 혈압은 전혀 관련이 없다는 이야기도 있었습니다. 헌혈과 혈압이 정말 관계가 있는 것인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 헌혈과 혈압의 관계성 일반적으로 헌혈을 하게 되면 약 500mL의 혈액을 빼내게 되는데 이것은 혈액의 양을 최대 10%까지 낮추게 되고 이로 인해 심장은 더 적응 양의 혈액을 펌프질 하게 됨으로써 혈압의 감소로 이어질 수 있다고 합니다. 연구 결과들 1. 1998년 미국의학협회저널 건강한 사람 기준 3년간 적어도 두 번 이상 헌혈을 한 3,000명 이상의 사람들을 조사한 결과 헌혈을 한 사람들이 헌혈을 하지 않은 사람들보다 수축기 혈압이 2.6mmHg 더..
부종은 정말로 살이 되나 - 부종과 살의 관계 부은 게 그대로 살이 된다 등과 같이 부종에 관련된 속설을 한 번쯤은 들어 보았을 것입니다. 저 역시 부기가 잘 안 빠지면 이거 그대로 살이 되는 거 아닌가 하며 걱정하곤 했었던 기억이 있습니다. 정말 부종이 살이 될 수 있는지, 부종 및 붓기 관리는 어떻게 해야 하는지 등에 대해 알아보겠습니다. 부종(부기) 모세혈관 내의 체액이 혈관 밖으로 빠져나가 과도한 체액이 세포 사이에 축적되는 상태를 부종, 부기라고 합니다. 부종이 있을 때는 자고 일어난 아침에 자주 얼굴이 붓고 평소에 잘 맞던 반지가 꽉 끼기고 하며 손발이 뻑뻑하고 오후가 되면 양말 자국이 심하게 나거나 신발이 타이트한 느낌을 받기도 합니다. 부종은 살이 되는가 부종이 있으면 몸이 무겁고 체중이 그만큼 더 많이 나가기도 하기 때문에 이것이 그..
손가락이 붓는 이유와 완화 방법 손가락이 부어 평소 잘 맞던 반지가 꽉 끼는 증상을 경험해 본 사람들이 많을 것이라고 생각됩니다. 개인적으로 다른 부위보다 손가락이 매우 자주 붓는데 아침에 일어났을 때 유독 손가락이 부어 있기도 하고 간혹 운동 등을 하고 나서도 이상하게 손가락이 부었다는 느낌이 들기도 합니다. 손가락이 붓는 이유는 무엇인지, 완화 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 손가락이 붓는 이유 손가락이 붓는 원인은 다양합니다. 특정 질환으로 인해 붓기도 하고 질환이 없어도 특히 자주 붓는 사람이 있기도 합니다. 질환이 없지만 자주 붓는 것을 특발성 부종이라고 하는데 이런 경우 운동 부족이거나 염분을 많이 섭취하는 사람이거나 혈액순환이 원활하지 못한 경우가 많습니다. 따라서 이런 경우에는 해당 원인을 제거하도록 노력해야 합니다. 1..
목구멍이 아플 때 완화 방법 살면서 목구멍이 한 번도 아픈 적이 없었던 사람은 아마도 찾기 힘들 것이라 생각됩니다. 목구멍이 아픈 것은 매우 흔한 증상이며 최근에는 미세 먼지 등의 영향으로 더욱 자주 목아픔 증상이 나타나기도 합니다. 목구멍이 아픈 이유 목은 공기를 통해 매우 많은 것이 들어오는 곳으로 이러한 각종 세균과 바이러스, 화학적, 물리적, 또한 먼지 등의 물질들을 걸러내서 처리합니다. 이 때문에 외부 세균과 자주 싸움이 일어나고 이러한 과정에서 염증 등이 생기기도 합니다. 보통 목구멍이 아픈 증상이 나타나면 이는 외부의 병균과 싸워 스스로 이겨내는 과정이므로 2일에서 3일 이내에 좋아지는 것이 보통이지만 이러한 증상이 오랫동안 나타나지 않고 몸이 아픈 정도가 매우 심해지거나 온몸의 근육통이 생기는 등의 증상이 생긴다면 이..
갑자기 귀가 간지러울 때, 귀가 간지러운 이유 흔히들 귀가 간지러울 때 '누가 내 욕하나?'라는 말을 하곤 합니다. 저도 갑자기 귀가 간지러운 경우가 있는데요 이럴 때면 귀 속에 뭐가 있는 건가 왜 갑자기 귀가 간지럽지 의문이 생깁니다. 또 이런 일이 자주 있다 보면 뭔가 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정이 되기도 합니다. 귀가 간지러운 이유에 대해 알아보겠습니다. 귀가 간지러운 이유 1. 귀지와 털 귓속의 귀지와 털로 인해 귀가 간지러울 때가 있습니다. 소리를 받아들일 때 귀에서는 진동이 발생하게 되는 데 이때 구 속에 있는 털이 귀를 간지럽히거나 귓속의 귀지가 귀를 자극해 간지러워지기도 합니다. 귀지가 있는 것이 더럽다는 생각에 너무 자주, 강하게 귀를 청소할 경우에도 오히려 귀가 간지러울 수 있으며 귀지는 세균으로부터 귀를 보호해 주는 역할을 하여..
고콜레스테롤혈증 의심 진단 시 관리 방법 알아보기 한국인의 질병으로 인한 사망 원인은 암 다음이 심혈관계 질환인 것으로 알려져 있습니다. 이중 고콜레스테롤혈증은 동맥경화를 촉진하여 심혈관계 건강에 아주 나쁜 영향을 미치는 원인 중 하나입니다. 콜레스테롤 콜레스테롤은 우리의 몸 어디에나 존재하며 호르몬과 비타민D, 담즙산 등을 만드는데 필요한 성분이며 세포막 형성 등에 중요한 영향을 미치는 성분입니다. 콜레스테롤은 따라서 그 자체로 나쁜 성분은 아니지만 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤이 과도하게 발생하는 고콜레스테롤혈증은 동맥경화를 발생시킬 수 있어 아주 위험할 수 있습니다. 고콜레스테롤혈증 혈중 콜레스테롤이 과도하게 발생하는 질환인 고콜레스테롤혈증은 서구화된 식생활로 인해 환자수가 점점 늘어나고 있으며 동맥경화의 위험성을 증가시팁니다. 동맥..
당뇨 전단계 수치와 관리 방법 알아보기 당뇨병이라는 질환이 흔한 질환이 되면서 당뇨전단계라는 용어도 어렵지 않게 접할 수 있게 되었습니다. 오늘은 당뇨전단계라는 것이 정확히 무엇인지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 당뇨 당뇨는 혈액 속의 포도당이 에너지원으로 사용되지 못해 비정상적으로 혈당이 올라가는 질환을 말합니다. 공복혈당이 당뇨의 기준보다 훨씬 높을 경우 당뇨라고 진단하지만 보통 단순 혈당의 측정은 환자의 컨디션, 전날 어떤 음식을 섭취하였느냐에 따라 차이가 크기 때문에 혈당 검사 한 번으로 진단을 확진하지는 않습니다. 따라서 한두 번의 검사로 확진하기보다는 자가혈당계로 스스로 수시로 체크하면서 관찰하는 것이 도움이 되기도 합니다. 일반적으로 당뇨의 기준 수치는 다음과 같습니다. 공복혈당이 126ml/dL 이상 75g 경..
탈모의 종류와 각각의 원인 살펴보기 탈모는 유전인 경우도 많지만 생활습관을 통해 생기는 경우도 많습니다. 또한 근래 들어 탈모 인구가 매우 많아져 탈모인구가 천만이라고 이야기하기도 합니다. 그만큼 많은 사람들이 탈모로 인해 고통받고 있고 젊은 층에서도 흔하게 발생하고 있기도 합니다. 탈모의 원인 탈모의 원인은 매우 다양합니다. 탈모 환자 대부분은 한 가지가 아닌 여러 가지가 복합되어 탈모를 겪고 있기도 합니다. 대표적인 원인으로는 유전, 스트레스, 호르몬 변화 등이 있으며 영양결핍, 내분비질환, 약물, 발열, 수술, 출산 등도 원인이 됩니다. 이러한 원인으로 인해 어떤 탈모인지가 나눠집니다. 탈모의 종류 1. 원형탈모 스트레스성 탈모라고 불리는 원형탈모는 피부과를 방문하는 환자의 약 2% 정도를 차지합니다. 심한 스트레스, 면역력 저하로 ..
견인성 탈모의 원인과 완화 방법 알아보기 두피해 가해지는 물리적인 자극에 의해서 생길 수 있는 견인성 탈모는 모발의 선에 따라 발생하기 때문에 긴 머리를 가진 여성, 머리를 직업상 꽉 묶어야 하는 사람에게 잘 발생합니다. 견인성 탈모 지속적으로 머리를 꽉 묶거나 지속적으로 새치를 뽑을 경우 나타날 수 있는 탈모의 한 종류로 머리를 꽉 묶거나 뽑게 되면 두피에 자극이 가해지고 이로 인해 모근에 영향이 가해지게 되어 모근이 약해지게 됩니다. 이러한 상황이 반복적으로 일어나다 보면 머리카락이 자라나야 할 모근에서 일시적으로 머리카락이 자라지 않게 됩니다. 머리카락은 일반적으로 3년에서 6년 정도의 성장기와 2개월에서 3개월 정도의 휴지기를 반복하게 되는데 성장기의 모발은 모근을 잡아주는 모낭에 둘러싸여 영양을 공급받게 되지만 성장기의 머리카락이 장시..

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