본문 바로가기

전체 글

전신 마취 후 체력이 떨어질 때 회복을 도울 수 있는 것들 전신마취를 한 후 체력이 많이 떨어지는 것은 매우 흔한 현상으로 마취 자체가 신체에 부담을 주고, 수술 스트레스와 회복 과정에서 에너지 소모가 커지기 때문입니다.수술과는 별개로 전신 마취 후 피로감(마취 후유증)을 빠르게 회복하려면 어떻게 하면 될지에 대해 알아보겠습니다.전신 마취 후 회복을 위한 방법1. 충분한 휴식과 수면수술 후 피로는 자연스러운 회복 반응으로 충분한 휴식과 수면이 가장 중요합니다. 몸이 필요로 하는 만큼 쉬고 무리하게 활동을 늘리지 않도록 합니다.2. 수분 섭취와 영양 관리수분을 충분히 섭취하면 마취약 등 체내 잔여 물질의 배출이 빨라지고, 회복에 도움이 됩니다.단백질, 비타민, 미네랄 등이 골고루 포함되는 균형 잡힌 식사를 하고 특히 섬유질이 풍부한 음식(귀리, 사과, 배, 콩류,..
현대 지류 상품권 h.point로 교환하기 개인적으로는 상품권의 60%를 사용하고 나머지는 현금으로 환불받는 방법을 선호합니다. 그렇지 않고 처음부터 현금으로 전환하려고 하면 어느 정도 수수료나 금액이 들기 때문인데요. 현대상품권 같은 경우도 이전에는 h.point로 교환하 후 몇 번의 전환을 거쳐 현금 전환이 가능했지만 현재는 모두 막혀 있어 사용하는 것밖에는 방법이 없습니다. 다만 SSG페이로 등록한 후 60%를 사용하면 환불이 가능한 신세계 상품권과는 달리 현대 상품권이나 롯데 상품권은 h.point나 L. point로 전환하고 나면 환불이 불가능해 전부 사용해야 하는데요. 그래서 현대 상품권이나 롯데 상품권을 포인트로 교환할 때는 신중하게 하셔야 합니다. 개인적으로 현대 상품권이 10만원권 한 장뿐이라 까먹고 사용하지 않거나 할 것 같아..
유니클로 신규가입으로 쿠폰을 받아보자(feat. 2,900원에 가방 구입) 유니클로 앤디워홀 콜라보 제품이 출시되었을 때 2 WAY 백을 보고 살까 말까 하다가 구입을 안 한 적이 있는데 지인이 그 가방이 할인이 들어갔다고 하더라고요.퇴근길에 생각이 나서 유니클로 매장에 들러보았지만 제가 간 매장에는 해당 제품은 없었습니다. 품절이구나 하면서 집에 돌아와서 혹시나 해서 온라인을 찾아보니 온라인에는 제품이 남아있더라고요.그런데 신규 가입 시 받은 쿠폰으로 생각보다 너무나 저렴한 가격에 구매를 하게 되었습니다.유니클로 온라인 가입하기유니클로의 경우 온라인몰이 있기는 하지만 주변에 매장이 많아 매장에서 주로 구입을 하고 가입을 하지 않았었는데 대충 둘러보니 가입 시 쿠폰을 주더라고요. 그래서 가입을 한 번 해 보았습니다. 유니클로 신규 가입 시 주는 쿠폰은 5,000원 쿠폰인데 금액..
신한 X 아모레퍼시픽 카드 만들고 페이백 받기(신한 카드 소유자도 OK) 조건이 되면 신용카드 신규 이벤트에 꾸준히 참여하고 있는데 신한카드의 경우 저의 주사용 카드라 혜택이 좋음에도 불구하고 참여하지 못하고 있습니다.다만 신한카드에서 신한카드 소지자의 경우에도 참여가 가능한 이벤트가 종종 있는데 신한 X GS Pay 카드가 그랬고 이번에 신한 X 아모레퍼시픽 카드, 홈플러스 카드가 그렇습니다.이번 5월에 신한 X 아모레퍼시픽 카드 이벤트 소식을 보고 참여를 했는데 지난번 GS Pay 카드 역시 조금 하다가 사라진 것으로 봐서 이것도 금방 사라질 수 있으니 참여 의사가 있으신 분은 빨리 참여해 보시기 바랍니다.신한 X 아모레퍼시픽 카드 이벤트신한카드의 경우 신한카드 보유자라도 종종 혜택을 받을 수 있는 카드가 있는데 그러다 어느 순간 사라져 버리니 알게 되었을 때 참여하는 것..
난각막(NEM)이란? 효능과 복용방법, 주의사항 계란 껍질(난각)과 흰자 사이에 존재하는 아주 얇고 투명한 막인 난각막은 달걀을 보호하는 천연 방패막 역할을 합니다. 난각막은 공기는 투과시키면서 외부 오염과 세균 침투는 막아주는 특성을 가지고 있으며, 주로 콜라겐, 콘드로이친 황산, 엘라스틴, 히알루론산, 글루코사민 등 관절과 피부, 뼈 건강에 중요한 다양한 생리활성 물질을 풍부하게 함유하고 있습니다.난각막에 대해 자세히 알아보겠습니다.난각막 난각막의 성분들은 인체 연골 및 피부와 유사한 구조와 기능을 갖고 있어 최근 관절 건강, 피부미용, 뼈 건강, 면역력 강화 등 다양한 분야에서 건강기능식품 및 화장품 원료로 각광받고 있습니다. 난각막의 주요 성분은 다음과 같습니다.콜라겐 : 피부와 연골의 탄력과 구조 유지에 필수적인 단백질콘드로이친 황산 : 연골..
다이소 염색약 컬러슈어 순한 염색 사용 후기 염색은 두 달에 한 번 정도 하는데 최대한 염색을 다시 하는 기간을 길게 두려고 하는 편입니다. 근래 들어 또 전에는 없던 윗부분에 새치가 매우 하얗게 생겨서 윗부분만 셀프로 새치염색을 해 보았습니다. 다이소에서 염색약 쪽은 한 번도 본 적이 없는 게 정말 다양한 염색약이 있더라고요. 그중 3천 원짜리 염색약을 하나 구입했습니다. 다이소 염색약으로 셀프 염색 후기다이소에서 염색약을 판매하기 전에 이마트에서 만원 정도 하는 염색약을 구입해서 사용했었는데 다이소에 이렇게나 저렴한 염색약들이 언제부터 판매가 되었던 건지 이번에 가서 매우 당황했습니다. 이렇게나 저렴한 염색약들을 두고 왜 이마트에서 비싸게 구입했지?? 염색약 코너에서 넋을 놓고 바라보다 결국 다이소 컬러슈어 순한 염색을 선택했습니다. 가격은 3..
오락 앱으로 OK캐시백 포인트 모으기 OK캐시백앱으로 오키클럽에 가입하고 보니 오락이라는 것이 뜨더군요.어리버리 가입해서 이것저것 눌러보니 오락 앱으로도 OK캐시백 포인트를 모을 수 있었습니다.오락 앱 지난번 너무나 혜택이 빵빵한 오키클럽에 대해 소개했었는데요. 모르면 나만 손해인 오키클럽 가입한 후 OK캐시백 앱에서 이것저것 둘러보다 보니 오락이라는 것이 뜨더라고요. 그래서 가입을 한 번 해 보았습니다.오락 역시 가입 시 1,000포인트가 쌓이니 오키클럽 가입 시 추천인을 입력한 후 오락도 가입하면서 추천인을 입력하면 총 5,000포인트를 받고 오키클럽을 시작할 수 있습니다. 오락 앱을 깔고 들어가 보니 아래에 미션이 좌라락 나오더라고요. 뭔지도 모르고 마구 눌렀더니 오른쪽처럼 적립이 되었습니다. 각각의 미션을 클릭한 후 다시 돌아오면 ..
모르면 나만 손해인 OK 캐시백 오키클럽 예전엔 OK캐시백이 혜택이 정말 많아서 많이들 사용하셨을 텐데 요즘은 사용하는 분들이 거의 없을 정도로 이용자가 많이 줄었습니다. 저 역시 한동안 잘 사용하다가 몇만 포인트가 남았을 때 포인트를 계속 가지고만 있었는데 해당 포인트로 무슨 제품을 구입하라는 전화가 하도 많이 와서 남은 포인트를 모두 현금화한 후로 사용하지 않고 있었습니다. 그런데 얼마 전 오키클럽이라는 것을 런칭했다는 것을 알게 되었는데 이게 정말 꿀 혜택이라 다시 OK캐시백을 사용하기로 하였습니다.OK캐시백에서 새로 런칭한 오키클럽 혜택에 대해 알아보겠습니다.오키클럽 여기저기 둘러보다 오키클럽 이용후기를 보게 되었는데 첫 번째로 이마트 30% 할인, 두 번째로 다이소 30% 적립이었습니다.이마트도, 다이소도 자주 가는 곳이라 어머 이런 ..
냅킨 아트(냅킨 공예) 재료 알아보기 얼마 전 매우 심심한 흰 운동화를 보고 운동화에 그림을 그려볼까 하면서 검색을 하는데 냅킨아트라는 것이 있더군요. 그림을 그리지 않아도 예쁜 냅킨만 있으면 가능한 데다가 직접 그림을 그리거나 물감을 칠하는 것에 비해 매우 간단해서 혹하더라고요. 우선은 재료가 아무것도 없으니 어떤 게 필요한가 알아보았는데 어떤 사람은 1, 2가지만 있으면 된다고 하고 어떤 사람은 무려 6, 7가지의 재료를 준비하라고 하는 등 여기저기 말이 다 달랐고 또 같은 것인 것 같은데 사람마다 부르는 이름도 달라서 매우 혼란스러웠습니다.그래서 우선 냅킨만 주문해 놓고 책을 빌려 알아본 후 처음 시작할 때 꼭 있어야 할 최소한의 것만 구입을 했습니다.냅킨아트에 필요한 재료에 대해 알아보겠습니다. 냅킨아트 재료1. 냅킨우선 사용할 냅킨..

티스토리툴바